Le périnée autrement - espace-forme-tournai

Le périnée autrement!

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Le périnée autrement!

Cher(e)s membres et ami(e)s,

Petit rappel de votre atelier « Le Périnée autrement » du mardi 7 mars de 17h30 à 19h.

A qui s’adresse-t-il?
A toutes les femmes (jeunes et matures:-)) avec ou sans fragilités qui ont envie d’ avoir une meilleure connaissance de cette région du corps afin de prévenir des éventuels dysfonctionnements au travers du mouvement et de la respiration.

Cet atelier exceptionnel abordera sans tabou

Ce qu’est le périnée et sa fonctionnalité
Le lien entre le périnée et la sangle abdominale
Le lien entre le périnée et la respiration
La place du périnée dans la globalité du corps
A ressentir votre périnée
Comment éliminer l’inconfort de l’incontinence de minime à plus forte
Comment travailler votre sangle abdominale en accord avec votre périnée
Les outils qui vous aideront à retrouver un confort périnéal.
…Et bien d’autres choses…

Si vous vous posez encore des questions comme…
Doit-on avoir un problème au « Périnée » pour suivre cet atelier?
Non, mieux vaut prévenir que guérir! Cet atelier est « riche » pour toutes les femmes.

Si je ressens un inconfort de temps à autre lors d’éternuement, saut ou course, est-ce que l’atelier « Périnée » est recommandé?
Oui bien évidemment, il ne faut pas attendre d’avoir plus d’inconfort, plus souvent avant d’agir!

Est-ce qu’il faut avoir fait du Pilates ou de la gym pour y participer?
Non cet atelier est ouvert à toutes, membres et non membres.

Est-ce un atelier « médicalisé »?
Non, nous allons être très pratique, dans le mouvement, dans la sensation, dans le ressenti et un peu dans la théorie aussi:)

Si je fais de la kiné périnéale, est-ce pour moi?
Oui bien sûr, vous continuez votre Kiné et en plus vous allez découvrir l’approche de Christine.

Que faire pour réserver votre atelier?
Juste nous appeler au 069777462 ou nous adresser un mail à info@studiopilates-tournai.be et faire le nécessaire sur le compte Espace Forme BE50126201104918 en mettant en communication votre Nom et Prénom suivi Atelier P.

Parce que votre forme est notre constante préoccupation, nous souhaitons le printemps soit sous le signe du bien-être, de la convivialité et de l’aisance corporelle!

Nous vous souhaitons une belle reprise,
Claudine et Christine

PS: Pour réservez cet atelier, appelez-nous au 069777462 ou adressez un mail à info@studiopilates-tournai.be ou faites directement le nécessaire sur le compte Espace Forme Chantry BE50126201104918 en mettant en communication votre nom et prénom suivi de Atelier P.

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Instructrice :

Christine Dornez
Diplômée Fédération Française de Green Yoga et Yoga Alliance
Professeure de Yoga et de Yoga pour enfants
Douceur, bienveillance, énergie et bonne humeur constituent le fondement de mes cours
Téléphone : +33 6 30 99 15 33

Les séances vont du Pilates sur les équipement de la méthode : Reformer et Cadillac ainsi qu’au Tapis en passant par le Yoga, le Stretching, les Ateliers Dos, Périnée, Abdos….ainsi que le virtuel !

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